Body Shape Basic fordert Körper und Geist. Rücken, Arme, Bauch, Beine, Po – Durch dieses Programm wird Ihr ganzer Körper durch abgestimmte Kräftigungsübungen „jung“ gemacht. Das ideale Training/Work Out für all jene die wenig Zeit haben und trotzdem Ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Der perfekte Einstieg für all jene, die noch nie an einem vergleichbaren Kräftigungs-Work Out teilgenommen haben.